Ahad 9 September serentak diseluruh negara diadakan aktiviti berjalan ramai2 sebanayk 10,000 ribu langkah.....semua kakitangan kesihatan mengambil bahagian ..ada jugak dari jabatan lain join sama...10,000 langkah tu sebenar nya bersamaan 6.5 km jauh nya kalau kita berjalan..jadi kami semua tamatkan jarak tu kira2 sejam lebeh...memang leteh la sebab selalu berjalan beberapa langkah je...dalam pejabat dan kat kawasan rumah..mana ada masa nak bejalan jauh 2tu..balik keja dah petang,masak2 sikit dah malam......
Saya dan suami sebelum berjalan...masa ni cergas dan ceria lagi,nanti la jap lagi..leteh dan poyo je..
Antara kawan2 pejabat....semua nya bersemanagt...
Mula2 lalu sini..laju lagi....
Sampai sini dah slow sikit...
Sessi bergambo sebelum mula bejalan..
Ni dah separuh jalan..gambo boss saya dan suami.....jamgan mare eh..ambik gambo belakang..he..he...
Depa ni gambo kat atas tu ceredik....ambik gambo peserta dengan menaiki kenderaan....tak leteh la...dan ni gambo pe pulak.oh..sempat belek2 doroan ya....
Depa ni gambo kat atas tu ceredik....ambik gambo peserta dengan menaiki kenderaan....tak leteh la...dan ni gambo pe pulak.oh..sempat belek2 doroan ya....
No comments:
Post a Comment